得乙肝的人，如何避免走向肝癌？3件事一定要做到位

肝病的種類非常多，且大部分是慢性疾病，其中脂肪肝、酒精肝、肝炎都是比較常見的肝臟疾病。

我國是肝病大國，肝病患者數據驚人

據國家衛健委相關數據統計，從2013年到2017年期間，我國每年也有450萬至750萬的患者被確診為病毒性肝炎，肝炎死亡人數在不斷上升，到目前為止，我國有9千萬乙肝病毒感染者，丙肝病毒攜帶者就達到了760萬人。甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎病人人數合計超過了一億人，占了全球病毒性肝炎總人數的三成。

對于肝病很多人可能只知道疾病的名稱，對具體的癥狀和特性是沒有什么概念的，特別是乙肝。

乙肝的傳播途徑有哪些？

乙肝可以通過血液、母嬰、破損的皮膚粘膜以及性接觸等途徑進行傳播，很多人以為日常吃飯會傳染乙肝，其實是個誤區。

如果要減少乙肝的患病概率，一定要注意醫療衛生，生病了到正規的醫院就診，在進行獻血、輸液等醫療活動的時候一定要注意安全。

另外想要懷寶寶的女性最好提前做個身體檢查，預防乙肝要時刻注意細節，尤其是兩性健康，同房佩戴安全套可以減少疾病的發生，當然了潔身自好很重要。

乙肝嚴重起來對我們的生活和健康都有極大影響，有些人在問乙肝會不會變成肝癌，我們繼續看下去。

乙肝有多大幾率會變成肝癌？

首先要明確一點，乙肝變成肝癌是需要一個過程的，并不是確診了乙肝就一定會變成肝癌。據統計乙肝病毒患者有四分之一的人會變成慢性肝炎，慢性肝炎的病人經過幾年甚至是十幾年的加重，其中會有5%至20%的人會變成肝硬化，而這一部分人當中會有50%的人變成肝癌。

乙肝確診肝癌的概率肯定比健康的人要高一些，不管是乙肝患者還是健康的人都要提高預防的意識，平時多注意保護自己的肝臟十分重要。

如何養肝？快試試這些方法

1：減少熬夜，晚上是肝臟休息的最佳時間，熬夜肯定會給肝臟帶來極大的負擔，若是本身肝臟功能不好，那熬夜就是火上澆油。

2：盡量少吃高熱量的夜宵，因為除了會胖還會給肝臟的代謝增加工作，如果自己真的很餓或者加班太晚要吃夜宵，也建議避免油炸、燒烤、熏制和紅燒口味的食物。

3：少生氣，生氣不僅容易老還容易傷肝，老中醫說得好：怒則傷肝，如果真的感覺自己有負面情緒，那就多去戶外走走，去做最感興趣的事情，緩解一下負面情緒。

肝病的出現有時候真的不是一兩個因素導致的，和個人情緒、生活環境、遺傳都有關系，做好衛生細節，避免被傳染，若是自己肝臟功能比較差，建議定期做相關檢查。