乙肝的日常護理方法

　　現在越來越多的人受到乙肝疾病的危害，該病給很多然帶來了痛苦，而引起該病的因素也有很多，有些是我們知道的，但也有很多細微的因素是我們不了解的，我們要多了解該病，才能及時的預防該病。

　　乙肝日常護理要謹慎

　　乙肝是一種非常容易發生的肝病，得了乙肝有一個好的心態是必要的，乙肝患者萎靡不振對病情危害大，心理壓力越來越大對乙肝的影響就越大，乙肝患者這種心態也會使得周圍的親人更擔心，下面介紹幾點日常護理的注意事項。

　　1、保障合適的飲食結構：

　　乙肝病人的日常飲食要以清淡為主，飲食要有一個規律。乙肝病人夜宵盡力少吃，平常多吃新鮮水果蔬菜。合理調整飲食結構，以免攝入過多的油脂。

　　2、常常進行有氧運動：

　　應參加一些適當的體育鍛煉，加強自己身體的抗病能力，因為體育鍛煉能夠加強自身抵抗力，關于乙肝患者疾病的恢復是有很大幫助的，肝功比較差的患者能進行少量的有氧運動，比如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運動，既能讓人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，起到護肝護理之目的。

　　3、保持心情要舒暢：

　　要想有一個強健的肝臟，首先要學會控制住自己的脾氣，就是再生氣的時候不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發，順調。一旦違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易誘發肝病。

　　4、定期檢查：

　　乙肝病人的肝功能正常，病況穩定，平常狀況下也要半年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項，如若患者發覺肝功能出現異常，病情多次波動，轉氨酶升高，此時乙肝患者要積極診療。

　　120HBV.COM溫馨提醒：乙肝一旦發病就可能會成為傳染性疾病，所以日常的護理工作是必不可少的。正確的護理方式可以讓我們省下很多的功夫。